Kettlebell de la marca TREXO , cu o greutate de 6 kg , este o piesă versatilă de echipament care își va găsi utilizarea atât în sălile profesionale, cât și în cele create acasă. Greutatea este fabricată din fontă de înaltă calitate. Este o garanție atât a rezistenței ridicate, cât și a echilibrului adecvat. Un strat de vinil de grosime corespunzătoare protejează greutatea împotriva coroziunii și deteriorării mecanice, în plus reduce zgomotul și previne zgârierea podelei . Kettlebell-ul oferă multe posibilități de antrenament la domiciliu. Cu ajutorul său veți lucra aproape toate părțile musculare, în special picioarele, fesele sau brațele. Vă veți îmbunătăți coordonarea și condiția fizică, iar un plan de antrenament aranjat corespunzător vă va ajuta să reduceți grăsimea corporală. Exercițiul cu greutățile nu necesită abilități speciale. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți greutatea potrivită pentru abilitățile dvs. și să vă concentrați pe tehnica exercițiilor. Acest instrument va fi apreciat atât de începători, cât și de utilizatorii mai experimentați. Avantajul greutăților este că puteți executa diferite tipuri de exerciții . Puteți începe cu un deadlift și apoi să treceți la învățarea leagănului, care este o balansare cu ambele mâini în fața dumneavoastră. Odată ce stăpânești tehnica, poți efectua un clean. Acesta este un exercițiu cu o singură mână similar cu swing-ul, diferența fiind că la nivelul pieptului îndoiți brațul și trageți kettlebell-ul spre corp. După disponibilitatea greutăților de diferite greutăți, puteți cu ușurință completa un set care vă va permite să aveți un antrenament funcțional. Veți putea să vă atingeți obiectivele de antrenament prin creșterea treptată a încărcăturii.

Galerie