Kettlebell de la brandul TREXO , cu o greutate de 4 kg , este un echipament versatil care poate fi folosit atât într-o sală profesională, cât și într-una creată acasă. Greutatea este fabricată din fontă de înaltă calitate. Acest lucru garantează atât o rezistență ridicată, cât și un echilibru adecvat. Un strat de vinil de grosime suficientă protejează greutatea de coroziune și deteriorări mecanice, în plus reduce zgomotul și previne zgârierea podelei . Kettlebell vă oferă multe oportunități de antrenament la domiciliu. Cu ajutorul ei, puteți lucra aproape toate părțile musculare, în special picioarele, fesele sau brațele. Vă veți îmbunătăți coordonarea și eficiența organismului, iar un plan de antrenament aranjat corespunzător vă va permite să reduceți țesutul adipos. Exercițiul cu greutățile nu necesită abilități speciale. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți greutatea potrivită pentru abilitățile dvs. și să vă concentrați asupra tehnicii de exerciții. Acest instrument va fi apreciat atât de începători, cât și de utilizatorii mai experimentați. Avantajul greutăților este că puteți efectua diverse tipuri de exerciții . Puteți începe cu un deadlift și apoi să treceți la învățarea leagănului, care este o balansare cu ambele mâini în fața dumneavoastră. Odată ce stăpânești tehnica, poți efectua un clean. Acesta este un exercițiu cu o singură mână similar cu swing-ul, diferența fiind că la nivelul pieptului îndoiți brațul și trageți kettlebell-ul spre corp. După disponibilitatea greutăților de diferite greutăți, puteți cu ușurință completa un set care vă va permite să aveți un antrenament funcțional. Veți putea să vă atingeți obiectivele de antrenament prin creșterea treptată a încărcăturii.

Galerie